控制好水溫，不要超過40度可以一起沖泡

　　1、奶粉的沖泡溫度比較高，益生菌不耐熱，不建議和奶粉混在一起。如果是益生菌和奶粉混合，沖泡溫度在40度左右水溫更好左右。低溫沖泡的奶粉，可能對口感的各個方面都有一定的影響。

　　2、水溫較高的話，益生菌容易失去活性。建議先沖泡奶粉，稍微放涼后再沖泡益生菌。沖泡后立即飲用益生菌，因為益生菌活性的影響會隨著溫度的升高進入發酵過程，口感也會發生變化。

　　吃益生菌直接給腸道內補充大量活菌的同時，也要考慮益生菌的定植效果，可以直接服用水蘇糖等來腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，為高品質生活注入新的活力。