可以喝

　　1、隨著年齡的增長，老人的消化機能也在逐漸下降，特別是很多老人都存在有消化不良，或者便秘，胃口不好等消化問題。可以在醫(yī)生的指導下食用益生菌，來直接給腸道內(nèi)注入益生菌，幫助增加消化動力和加快代謝。但是，不建議老人長期喝益生菌，以免形成對外援菌的依賴。

　　2、老年的腸道內(nèi)環(huán)境會有老化，腸道內(nèi)的好細菌會減少，適當補充益生菌，對腸道內(nèi)環(huán)境調(diào)理的同時，對腸道免疫力的提高也有幫助。當然也可以日常多喝酸奶或者乳飲品等，在吃益生菌的同時搭配益生元，來幫助益生菌更好的定植下來。

　　老人在補充益生菌的同時，也要注意讓自身腸道內(nèi)的益生菌生長繁殖定植下來，也可以直接早晚來一點水蘇糖，奘靈水蘇糖，就是腸道內(nèi)益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓老人好消化好排便，為高品質(zhì)生活注入新的活力。