可以

　　1、月子期間因為剛剛生產(chǎn)后，體力的透支加上活動量少，飲食方面偏油膩厚重。很多產(chǎn)婦月子期間都有排便不暢便秘或者大便干燥的情況，可以及時用上膳食纖維粉，來幫助促進腸道蠕動推送腸道內(nèi)容物。

　　2、膳食纖維的產(chǎn)品上面也會標注是否有服用人群的禁忌，如果是有孕婦禁用，那么月子期間也不要吃。一般不會的，咱們也可以從日常的食物中攝入膳食纖維，水果蔬菜中就有很多可溶性膳食纖維，谷物和雜糧里面有不可溶膳食纖維，都可以全面均衡的補充。

　　想要補充膳食纖維，日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，除了膳食纖維粉，也可以直接服用水溶性膳食纖維--水蘇糖等來腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進其生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境好消化好排便，人更輕松。