服用前期的正常反應

　　1、吃了雙歧桿菌幾天后，有一定數量的雙歧桿菌注入腸道內，有脹氣和放屁是正常的反應。在有害菌和有益菌爭奪占據腸道空間優勢的過程中，有的反應是加速腸道蠕動，也有的是腸道蠕動緩慢，體內氣體過多等。

　　2、一般來說，這種反應發生在吃雙歧桿菌后的前幾天。這是正常反應，類似于病情加重的反應，不要擔心緊張。補充雙歧桿菌后，體內有益菌數量增加。這些現象，如大便量大、排氣量大，原有癥狀加重等，會在有益菌形成優勢后逐漸消失。

　　腸胃不好的朋友，日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，除了吃雙歧桿菌外，也可以直接早晚來一點奘靈水蘇糖，也是腸道內益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。