低聚糖類都可以促進雙歧桿菌等有益菌的增殖

　　1、幫助促進雙歧桿菌生長的都可以叫雙歧因子，那么低聚糖是一個大的類目，下面很多比如水蘇糖，大豆低聚糖，低聚果糖，低聚木糖等等。低聚糖作為體內以雙歧桿菌為主的有益菌群的口糧，也可以促進一些乳酸桿菌等有益菌的生長繁殖。

　　2、低聚糖也被稱為是寡糖，是人體無法消化吸收的糖類，卻可以被腸道內益生菌分解利用。轉化為營養來源促進益生菌的生長繁殖和定植下來，從而有助于腸道內菌群的平衡。

　　補充低聚糖有利于菌群的平衡，日常也可以多吃新鮮的蔬菜水果，也可以直接早晚來一點水蘇糖，奘靈水蘇糖，就是腸道內益生菌的口糧之一。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。