可以吃

　　1、低聚果糖能被添加在嬰幼兒的米粉中，那么也是證明了低聚果糖的安全性。在咱們日常的食材洋蔥，蜂蜜和香蕉等里面也含有低聚果糖，是安全的。更重要的是，低聚果糖不被人體吸收利用，不經過肝腎的血液代謝，不會對嬰幼兒造成不良影響和副作用。

　　2、低聚果糖不是普通糖，而是益生元，可以促進腸道益生菌的生長。許多嬰兒食品中都添加了低聚果糖，可見其安全性。此外，米粉的一些嬰兒在添加輔食期間可能會消化不良，米飯里面添加低聚果糖有助于改善消化能力。

　　在調理腸胃消化的過程中，可以補充水蘇糖低聚果糖來給腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖，從而幫助建立良好的微生態環境有助于消化吸收。咱們也不要忘了水溶性膳食纖維--水蘇糖也是非常不錯的，日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境好消化好排便，腸胃更添活力。