有幫助

　　1、如果大便干結當然可以吃益生菌，對改善大便濕度是很有幫助。食用益生菌相當于給腸道內注入大量的活菌制劑，大量活躍的益生菌不僅可以幫助促進腸道蠕動，還可以增加大便的濕度。

　　2、大量活性有益菌在腸道內活動頻繁增加大便的保水性能促進腸道蠕動，及時排出糞便。大便干結便秘的朋友可以吃，非常安全。益生菌可以補充體內有益細菌的數量，不含瀉藥，可以在醫生的指導下按照療程服用。

　　保持腸道內菌群平衡，可以補充益生菌制劑，也可以食用益生菌的口糧--水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。