一般情況下，低聚果糖沒有服用人群的限制，但是有服用量的要求

　　1、嬰兒可以食用低聚果糖，并沒有依賴性。低聚果糖是低聚糖和益生元，不是藥物，而是從植物中提純出來的低聚糖。很多嬰幼兒的食品，比如米粉奶粉里面也有低聚果糖的添加，也說明了它的安全性。

　　2、低聚果糖可喂養有益菌而不被人體吸收，能積極促進腸道菌群平衡。如果寶寶排便不暢、便秘或經常消化不良，可以根據孩子的胃腸情況和腸道菌群水平，定期食用低聚果糖或長期補充。人體也有自我調節的能力，當腸道菌群平衡后，多余的有益菌群會隨著人體代謝排出體外。

　　在調理腸胃的過程中，可以補充膳食纖維來給腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖，從而幫助建立良好的微生態環境有助于消化吸收。咱們也不要忘了水溶性膳食纖維--水蘇糖也是非常不錯的，日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境好消化好排便，腸胃更添活力。