可以嚼著吃的，也可以用水沖服

　　1、雙歧桿菌可以嚼著吃的，和吞咽沖服一樣的效果，沒有區別。如果需要加水，沖服的水溫不要太熱。

　　2、如出現消化不良、腹瀉或菌群失調，可在醫生指導下服用雙歧桿菌四聯活菌片。在幫助調節菌群平衡的基礎上，還可以幫助消化，止瀉。也可以在每天吃活雙歧桿菌片或喝酸奶時與益生元結合，對菌群有益。

　　保持腸道內菌群平衡，可以在醫生的指導下食用益生菌，也可以補充益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。

　　注：僅為普及益生菌知識，不作醫療指導作用。