麥麩中的粗纖維含量:31%

　　1、麥麩中粗纖維含量高，能促進胃腸蠕動，也有一定的通便作用。麥麩中的高纖維含量可以減少糞便中類固醇的排泄，人體內膽固醇的主要代謝過程是糞便的排泄，因此可以幫助降低血清膽固醇。

　　2、吃小麥麩皮也可以幫助幫助補充膳食纖維，麥麩中含有的b族維生素在體內發揮著多種功能，是食物正常代謝不可缺少的營養物質。幫助清理腸道內垃圾毒素，加快食物的新陳代謝和代謝后的毒素垃圾的排出。

　　為了均衡飲食結構，精米精面吃的多就要適當增加膳食纖維，也可以直接服用水蘇糖等來腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，為高品質生活注入新的活力。