低聚糖不可以用蜂蜜代替

　　1、蜂蜜和低聚糖是兩種完全不同的物質，成分和提純物及來源都不同。蜂蜜中的糖主要是單糖，葡萄糖和果糖的占比60%以上，其余為果糖和少量蔗糖。蜂蜜中含有大量的低聚糖，但是蜂蜜不是純低聚糖。

　　2、蜂蜜里面含有不少的低聚果糖約占45%，具體比例也與蜂蜜的純度有關。低聚糖在日常的很多食材中都有含的，低聚糖也是體內有益菌的食物，可以幫助促進胃中有益微生物的生長，從而抑制有害微生物的生長，有助于維持微生態的平衡。

　　保持腸道內菌群平衡，可以食用低聚糖元中表現不錯的，益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。