益生菌不可以當水沖著水

　　1、益生菌的食用是需要指征的，不是想吃就吃，想停就停。建議在醫生的指導下按照療程服用，更不要大量或者長期食用益生菌，這樣會導致自身的產菌的能力下降，產生依賴性。

　　2、特別是嬰幼兒，不能家長認為寶寶消化不好了，便秘了，腹瀉了，就給孩子馬上用上益生菌。很多時候寶寶的消化問題不一定是菌群失衡造成的，如果是積食，上火，細菌感染，脾胃虛弱，都需要及時就診遵醫囑用藥的。

　　保持腸道內菌群平衡，可以食用益生菌，也可以搭配益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。