益生菌的水量多少并不會影響服用后的效果

　　1、一包益生菌的量大約是1.5到2克，可以放10到30毫升的水，成人也可以50毫升作業。益生菌的沖泡，主要是主要沖泡水溫，不要超過37度，沖泡后馬上飲用完畢。有的給嬰幼兒食用的，也有加入沖泡的奶粉中，溫水即可，根據不同的喝水的習慣。

　　2、嬰幼兒不宜服用過多，隨餐服用。此時胃酸較低，更有利于益生菌到達腸道定植。應嚴格按照說明書和醫生的建議服用。制備好的益生菌應及時服用，避免益生菌死亡和失活。

　　保持腸道內菌群平衡，可以食用益生菌，也可以搭配益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。