低聚果糖不是碳水化合物的一種

　　1、低聚果糖甜度低，熱量低，碳水化合物幾乎沒有，不被胃腸道或身體消化吸收。低聚果糖直接進入腸道發揮作用，促進有益菌的形成，抑制有害菌在腸道的聚集，不會升高血糖和血脂。

　　2、糖、淀粉、纖維都是碳水化合物，但低聚果糖不是碳水化合物。低聚果糖是不易消化的膳食纖維，經過發酵后可以被我們的腸道細菌利用，從而產生短鏈脂肪酸(乙酸、丙酸和丁酸)，為腸道細胞提供營養，促進腸道內益生菌的生長繁殖。

　　保持腸道內菌群平衡，可以食用低聚糖中表現不錯的，益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。