低聚果糖不是蔗糖，蔗糖不是低聚果糖

　　1、低聚果糖是一種功能性低聚糖物質(zhì)，在自然界已經(jīng)存在多年。低聚果糖也存在于許多食物中，低聚果糖被稱為難消化糖，不會被人體消化吸收，而是會被腸道中的雙歧桿菌等有益菌直接分解利用，從而為它們的生長、繁殖、發(fā)育和定植提供營養(yǎng)來源，對改善體內(nèi)微生態(tài)環(huán)境非常有利。

　　2、蔗糖是我們平時吃的糖，主要是二糖。冰糖、紅糖、白糖、砂糖等。低聚果糖既不被人體消化，也不被人體分解。蔗糖會被小腸吸收利用，也會直接增加糖分。所以，低聚果糖不是蔗糖。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，可以食用低聚果糖中表現(xiàn)不錯的，益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內(nèi)生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進其生長繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。