益生元的沖泡是沒有水溫限制的

　　1、益生元本身不含活菌，益生元是一類可以促進益生菌生長繁殖的物質。因為益生元穩定性好，對水溫沒有要求，可以在室溫下保存放置，用開水沖泡或隨餐添加都不會影響其服用效果。

　　2、益生元的食用關鍵在于定時定量進食，對沖泡的水溫沒有規定多少度。如果是隨沖隨喝的話，用溫開水，40到50度左右的水溫即可，沖泡后不要放置太久，直接飲用。如果是涼水沖泡，需要用勺子攪拌均勻喝下去即可。

　　保持腸道內菌群平衡，可以食用益生元中表現不錯的，益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。