低聚糖不是碳水化合物

　　1、糖、淀粉、纖維都是碳水化合物，但是低聚糖不是碳水化合物。低聚糖是人體難消化的膳食纖維，發酵后可以被我們的腸道細菌利用，從而產生短鏈脂肪酸(乙酸、丙酸和丁酸)為腸道細胞提供營養，促進腸道內益生菌的生長繁殖。

　　2、低聚糖的甜度低，熱量低，含碳水化合物的成分少，難以被胃腸消化吸收，也不被機體吸收，直接進入腸道起作用，促進有益菌群的形成，抑制腸道內有害菌的聚集，基本不增加血糖和血脂。

　　保持腸道內菌群平衡，可以食用低聚糖中表現不錯的，益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。