喝了膳食纖維粉不會(huì)上火

　　1、膳食纖維到達(dá)人體后是不能被分解吸收的，也不能被通過血液、肝臟、腎臟代謝。所以，膳食纖維是沒有可以上火或降火的因成分和因素。不管是可溶性膳食纖維還是不溶性膳食纖維，都不被人體吸收，不會(huì)上火或者下火。

　　2、膳食纖維粉吃完后不上火，這是由膳食纖維本身的特性決定的。以益生菌口糧的形式存在，也就是說膳食纖維到達(dá)腸道內(nèi)，不會(huì)產(chǎn)生能量和熱量。膳食纖維也是腸道中的過客，喂養(yǎng)體內(nèi)有益菌的，在幫助益生菌生長的同時(shí)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)也會(huì)及時(shí)排出腸道內(nèi)垃圾毒素，減少上火的不利因素。

　　保持腸道內(nèi)菌群平衡，日常多吃新鮮的蔬菜水果來攝入膳食纖維，還可以食用水溶性膳食纖維--水蘇糖。幫助益生菌在腸道內(nèi)生長定植效果，日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進(jìn)其生長繁殖。良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。