脾胃虛寒的人，胃病和腹瀉型的情況，不建議吃枇杷等涼性水果

　　1、枇杷口感是酸甜的，里面有大量的糖分，吃多可能刺激胃部導致胃酸過多，而且枇杷是性寒涼的水果，量多了會加重消化負擔，增加腸胃不適，可能會腹瀉拉肚子，或者胃酸過多導致胃疼。

　　2、飯后和兩餐之間可以吃枇杷，營養價值也很高，也可以幫助增加胃口，幫助消化，而且對提高免疫也有幫助。枇杷吃多會生痰濕，適量吃枇杷可以幫助止吐，生津，潤肺止咳。

　　為了均衡飲食結構，就要適當增加膳食纖維，也可以直接服用水蘇糖等水溶性膳食纖維，來給腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。