胃不好喝羊肉湯可以，控制好量，不要連續(xù)吃即可

　　1、羊肉是秋冬季節(jié)比較常吃的肉類食材，羊肉也是溫補的食材。天涼的時候吃羊肉可以幫助驅(qū)寒暖胃暖身子，一般胃不好，適量吃點羊肉湯或者里面有羊肉也沒有問題的。只要不是連續(xù)幾天都在喝或者大量吃羊肉，都不會消化不良的。

　　2、如果是自己熬制的羊肉湯適合腸胃不好的朋友，可以開胃補氣，補虛。如果是外面的羊肉湯，可能存在里面加入的調(diào)料過多，味道過重口，吃多了消化不良。胃不好盡量的清淡易消化，少吃刺激性食物及辛辣的。

　　為了均衡飲食結(jié)構(gòu)，就要適當增加膳食纖維，也可以直接服用水蘇糖等水溶性膳食纖維，來給腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進其生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。