腸胃脾不好不建議吃草莓

　　1、因?yàn)榉N植技術(shù)的提高，現(xiàn)在四季都能吃到草莓，還有很多沙拉和蛋糕上面也是新鮮的草莓。但是草莓的屬性是寒性的水果，而且酸度也很高，也是高糖分的水果，吃完草莓會刺激胃酸的分泌，對于自身消化不好的朋友來講，吃草莓是加重腸胃負(fù)擔(dān)的。

　　2、草莓吃多了會有消化不良，除了性涼，里面的豐富的植物酸，也會讓胃壁有不適感，有的朋友吃了草莓會出現(xiàn)拉肚子和胃疼的癥狀。急性腸胃炎期間不建議吃草莓，慢性腸胃脾不好，可以飯后少量吃幾顆，不能多吃草莓。

　　想要日常食用膳食纖維來保持腸道內(nèi)菌群平衡，可以多吃新鮮的蔬菜水果，食用水蘇糖是可以幫助益生菌在腸道內(nèi)生長定植效果。每天食用奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。