腸胃炎發炎期間不建議吃三明治

　　1、三明治還是以面包，火腿，奶酪，煉乳和肉松，紫菜，生菜等制成的。而且三明治是冷吃，并不會加熱吃。在腸胃炎期間還是不建議吃西餐這樣的，吃點熱乎乎的食物，加上熱湯或者流質的粥類更好，面食吃包子或者饅頭，搭配清淡的小菜更易消化。

　　2、腸胃炎多數跟長期的飲食不規律和飲食結構不正常有關，所以，不建議吃三明治，漢堡包等里面有奶油或者肉類，加工食物等。還是以清淡易消化的食物為原則，定時定量或者少食多餐，不要加重腸胃消化負擔，以免導致病情復發。

　　想要日常養護腸胃，可以食用膳食纖維來保持腸道內菌群平衡，可以多吃新鮮的蔬菜水果，食用水蘇糖是可以幫助益生菌在腸道內生長定植。每天食用奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。