胃不好的情況有很多種，先要明確屬于哪類胃病

　　1、醋泡大蒜是很多人佐餐和保健的一種食品，醋和大蒜兩種食物自身也是對健康有益。大蒜和醋結合后，醋緩和了辣味和熱性，大蒜泡醋后口感沒有那么辣，也有助消化增加胃口的好處。但是醋泡大蒜是不能空腹吃，還有就是消化道潰瘍的朋友也不建議吃醋泡大蒜。

　　2、一般的胃炎可以在進食的過程中吃點醋泡蒜，不能多吃，醋里面有醋酸，大蒜里面有大蒜素，都是對胃粘膜有刺激的，也會促進胃酸的分泌。有些朋友吃了醋泡蒜后有燒心灼熱的感覺，就是吃醋泡蒜讓胃酸分泌多對黏膜刺激導致的。

　　想要日常食用膳食纖維來保持腸道內菌群平衡，可以多吃新鮮的蔬菜水果，食用水蘇糖是可以幫助益生菌在腸道內生長定植效果。每天食用奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。