胃炎不宜多吃豬下水，可以適當的吃點豬肚

　　1、從以形補形來講，豬肚也是豬的脾胃了，豬肚性溫屬脾胃經，可以配以胡椒煲湯，特別是胃寒的朋友，適合冬天的時候進補。其他的比如豬肝，豬心，豬肺，豬大腸，豬腰等，腸胃不好的朋友不建議多吃，雖然也有各自的營養和好處，但是多吃會增加消化負擔。

　　2、因為豬的內臟脂肪膽固醇含量高，另外里面也有解毒的器官，帶有一定的毒素或者殘留，也不好消化。特別是有些器官比如大腸，衛生和清潔工作不到位，就會有一定的細菌病原體的感染機會。根據自身的腸胃耐受情況，適量的選擇豬下水吃，少吃控制好量更有益健康。

　　日常食用膳食纖維和纖維素的同時，可以搭配益生元類，幫助促進有益菌的繁殖和生長，有利于腸道內益生菌的定植和繁殖。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。