腸胃不好的朋友吃手撕雞的時候，建議是加熱后食用更好一些

　　1、手撕雞是地方名吃，大多數的做法是冰冰涼涼的，吃手撕雞也是為了清涼爽口。很多人把手撕雞用冰水浸一下再吃，這樣的吃法正常腸胃還行，如果是腸胃不好的朋友可能會受不了。因為胃是喜熱不喜涼的器官，冷的刺激會讓胃部黏膜和血管收縮，容易痙攣。

　　2、手撕雞除了溫度偏涼，加上蘸料，總體是油膩硬的比較難消化的食物。有胃病或者消化不好的情況下，想吃手撕雞可以稍微加熱一下，換成沒有辣椒的偏清淡一些的蘸料。同時搭配吃一些蔬菜等膳食纖維來幫助促進腸胃蠕動去消化。

　　日常食用膳食纖維和纖維素的同時，可以搭配益生元類，幫助促進有益菌的繁殖和生長，有利于腸道內益生菌的定植和繁殖。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。