胃脹消化不良不可以吃茄盒，特別是油炸茄盒

　　1、茄盒也叫藕夾，就是蓮菜夾肉或者夾素的制品，但是一般會過油，炸茄盒是外焦里嫩，香酥可口，這樣吃起來會很香很過癮。但是很難消化的，如果是已經存在胃脹消化不良，吃了茄盒更增加了消化負擔。

　　2、建議胃不好或者有消化不良的朋友，吃茄盒的時候里面采用素餡，別放肉沫，也別用油炸的方式，可以蒸茄子，蘸汁這樣吃，更清淡利口，也好清淡好消化。

　　為了均衡飲食結構，就要適當增加膳食纖維，也可以直接服用水蘇糖等水溶性膳食纖維，來給腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。