很多人被有一種說(shuō)法誤導(dǎo)了，就是小酌怡情養(yǎng)身，特別是大家認(rèn)為喝白酒就是傷身體，喝紅酒就是在養(yǎng)生。是酒肯定多少對(duì)腸胃都刺激的，不管酒精的度數(shù)高低，胃不好的也不建議喝紅酒和葡萄酒的。

　　喝紅酒也分情況，有一些較輕的腸胃問(wèn)題喝一點(diǎn)點(diǎn)紅酒有助于消化，但是對(duì)胃不好或者嚴(yán)重的胃病來(lái)講，一口也別喝是更好的。乙醇在體內(nèi)的代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生乙醛，長(zhǎng)時(shí)間在胃里逗留，對(duì)胃部不好對(duì)健康更不好。紅酒葡萄酒雖然度數(shù)較低，但是持續(xù)的刺激，也會(huì)胃粘膜造成傷害，更不要說(shuō)長(zhǎng)期的喝了，導(dǎo)致胃粘膜病變的可能增加。

　　平時(shí)腸胃不好的朋友，適當(dāng)增加膳食纖維，搭配蔬菜水果，或者也可以直接服用水蘇糖等水溶性膳食纖維，來(lái)給腸道內(nèi)益生菌提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其生長(zhǎng)繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。