腸胃濕熱可以少量吃燉鴿子，不要多吃

　　1、鴿子肉也是溫補的，如果是寒性的體質可以吃點鴿子肉來中和一下，如果是熱性或者濕熱的體質，不要多吃。鴿子肉營養豐富，里面的蛋白質，脂肪及膽固醇含量都很高，吃多這些蛋白質，膽固醇高的食物，是很容易引起消化不良和營養吸收不了過剩了。

　　2、腸胃濕熱的人群和平時就容易消化不良的人，都要少吃肉類及鴿子和雞蛋，魚蝦等高蛋白的食物，少量吃可以，多吃可能會因為滋補導致上火和增加濕熱的癥狀。吃鴿子肉的同時就不要再吃其他的牛羊肉，這樣會導致上火，熱性很強，形成食積和胃熱。

　　吃鴿子湯來滋補，建議適當增加膳食纖維，搭配蔬菜水果，或者也可以直接服用水蘇糖等水溶性膳食纖維，來給腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。