藕粉是很多人吸收的代餐食材，口感也很好，所以，有的朋友早上喝晚上都會沖上一碗藕粉來吃。那么早上就無所謂了，吃藕粉不會讓腸胃有什么負擔，那么晚上呢，吃藕粉會不會不好消化呢，還是對吸收好呢。今天我們就來分享　晚上吃藕粉好消化嗎?睡前喝藕粉是不是對身體好，先來看看正解!

　　晚上吃藕粉好消化嗎?藕粉本身是很容易消化的，而且里面都是大量的淀粉，當然跟咱們平時的淀粉不同了。藕粉里面的淀粉是不會增加胃部負擔的。需要注意的是，藕粉可以晚睡前喝，但是一定不能喝多。有熱量和淀粉的存在，喝多還是會出現消化不良的可能。

　　藕粉建議是早上喝更好，畢竟經過一晚上的代謝，早上需要慢慢的能量和營養來補充。而且腸胃功能在早上會更活躍，到了下午和晚上，蠕動及消化功能也在慢慢下降，晚上腸胃不好的朋友就要少喝或者不喝藕粉，這樣也是避免吃多了有發胖的可能。

　　有的朋友腸胃不好，不消化或者大便不成形。那么養護腸胃吃水蘇糖就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。