放屁是讓人很尷尬無語的生理現象，你也躲不了，是也逃不脫。當然咱也要自然接納，但是屁多也是身體傳遞的信號，也要引起你的注意和重視。今天我們來分享的話題就是一到晚上放屁多是什么征兆?

　　一到晚上放屁多：下午到晚上，一般腸道蠕動的頻率也會放慢，如果是偶爾的出現這樣的情況，你要考慮一下近期的飲食結構。比如紅薯，土豆，粉條，豆腐，洋蔥等等這些容易產氣的食物都放在晚上吃了?還是晚上的食量有點大了，油膩的，肉類吃多了。腸胃吃不消了，肯定會滯留，產氣通過放屁來提醒了。

　　還要注意腹部別著涼，吹了涼風了。還有要提醒的是，是否有情緒方面的波動，比如有壓力大，抑郁緊張焦慮等等情緒的影響，導致腸胃功能紊亂了。如果是長期的行為，通過熱敷，運動，飲食調節等不能改善，還是要及時就診看下比較好。

　　有的朋友腸胃不好，平時排氣多還臭，大便很不順暢，那么養護腸胃吃水蘇糖就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。