正常大便的顏色受很多因素的影響，比如飲食中食物的顏色，大便是否每天都能順暢排出等等。不少的觀念里面，大便黃色香蕉便才是正常的，如果是黑色，就是體內(nèi)毒素多了，排宿便了。到底怎么回事呢?今天我們來分享的話題就是大便是黑色的是在排體內(nèi)的毒素嗎?需要引起重視，找出原因!

　　大便是黑色的是在排體內(nèi)的毒素嗎?如果是長期便秘，排便不暢的情況，黑色大便是在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長導(dǎo)致的。但是也有幾種消化道問題會(huì)導(dǎo)致大便黑色的，也是需要引起重視的。先要排除是食物的飲食，比如血制品，含鐵元素多的食物，豬肝，豬血或者鴨血，桑葚，藍(lán)莓，楊梅等，也會(huì)影響大便的顏色。

　　比如是消化道潰瘍的情況，也會(huì)導(dǎo)致大便發(fā)黑。這種是同時(shí)伴隨有比如肚子疼或者消化不良等癥狀，不單單是大便黑色，這樣肯定不是排毒的表現(xiàn)，是需要及時(shí)就診的。還有在治療其他疾病的藥物也可能會(huì)影響大便的顏色。有些胃藥或者治療貧血的藥物都會(huì)影響大便的顏色發(fā)黑。偶爾出現(xiàn)幾次不用擔(dān)心，如果是長期存在大便發(fā)黑，還是建議去醫(yī)院就診看下，對(duì)癥治療。

　　有的朋友腸胃不好，不消化，大便難排，不正常或者腹脹大便不暢。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上喝水的時(shí)候，加一點(diǎn)水蘇糖吃就很不錯(cuò)，讓腸道內(nèi)益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。