大家都有過胃不舒服的經歷吧，只是個人的誘因不同，表現出來的癥狀也不同的。但是出現了打嗝和脹氣等問題，那就一定是腸胃出現不適了，需要引起我們的重視了。今天我們來分享的話題就是胃不舒服一打嗝就能把食物打出來，是傷胃了嗎，來給胃里消消氣!

　　胃不舒服一打嗝就能把食物打出來：首先考慮是否消化不良，或者受寒導致的。急性胃炎，胃粘膜炎癥病變，還有就是要檢測是否有幽門螺旋桿菌感染。偶爾出現打嗝或者食物吐出來，及時就診用藥來控制，很快就可以康復。如果是慢性胃部疾病導致，出現這樣的情況就需要調整飲食結構和情緒，情緒起伏波動也會導致胃部的變化。

　　來給胃里消消氣：先檢查明確病因，日常生活中調理，注意是保持腹部保暖。也可以平躺后輕輕按摩腹部，可以把山楂陳皮泡水喝，在醫生的指導下服用促進腸胃動力恢復的藥物。適當多喝溫開水，不要吃的過多，吃的清淡一些，少量多餐，積極運動幫助腸胃消化，保持樂觀開朗的精神狀態，不熬夜，提高機體免疫是關鍵。

　　有的朋友腸胃不好，不消化，大便難排或者腹脹大便不暢。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。