板栗到了冬天是很多朋友喜愛的零食了，而且板栗吃了也很耐餓，有時當零食吃了半袋子板栗，到了飯點也不想吃飯了。而且也有不少朋友說吃了板栗后，幾個小時后就開始放屁，怎么回事呢?今天我們來分享的話題就是吃板栗會放屁嗎?板栗也是容易產(chǎn)氣的嗎，可能是這原因所致!

　　吃板栗會放屁嗎?吃板栗會放屁，跟板栗里面的營養(yǎng)成分有關(guān)的。板栗是非常綿甜的口感，里面的糖分和蛋白質(zhì)含量都很高。成人一般吃10多顆即可，不宜多吃，也可以把生的板栗，熬粥放里或者熬湯的時候放里面。

　　板栗也是容易產(chǎn)氣的嗎：而且板栗里也有豐富的淀粉和大量的膳食纖維，如果控制不好量的問題，吃多了板栗，容易產(chǎn)生滯氣，可能會有反酸，產(chǎn)氣，放屁多，也有的朋友出現(xiàn)腹脹和腹痛的不適。不建議吃生板栗，更難消化也容易導(dǎo)致腸胃負擔(dān)加重，消化不良。

　　有的朋友腸胃不好，不消化，大便不成形，不正常或者腹脹大便不暢。那么養(yǎng)護腸胃早上喝藕粉的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內(nèi)益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。