羊糞便的情況可能很多便秘的朋友不陌生，包括一些小孩子老人等發生便秘后，幾天或者更長時間不大便就拉出來幾個蛋蛋。其實每天吃的食物也不少，那么食物都被吸收了嗎，還是跑去哪里了，今天我們來分享的話題就是上廁所只拉幾個粑粑蛋，排便像是在下蛋，你的腸道怎么了!

　　上廁所只拉幾個粑粑蛋：每次上廁所只能拉出幾個粑粑蛋，也就是說明腸道內食物的代謝物停留的時間過長了，在從胃里下行至直腸肛門處，可能已經是幾天后了，大便里面的水分已經被反復吸收了。所以，大便就是被榨干成幾個蛋蛋了。

　　排便像是在下蛋：主要還是跟腸道蠕動慢，推送大便的能力下降，便秘，飲水量少，運動量不足，腸道內菌群失衡等諸多因素有關。長期排便像是下蛋蛋，需要及時就診檢查，是否存在腸道內病變的可能，比如結腸炎，功能紊亂等，也要避免精神緊張焦慮等因素對腸道蠕動的影響。飲食方面多吃膳食纖維類食材，增加飲水量，酸奶，益生菌等來補充腸道內的有益菌群數量，都可以幫助改善大便羊糞狀的情況。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。