分享脾胃虛寒情況的時候，很多朋友的癥狀都是拉肚子或者消化差，沒有食欲等等。所以，日常的很多飲食習慣，或者食物也不能隨便吃。吃的不對，可能會引起脾胃功能的失常或者消化不良。今天我們來分享的話題就是脾胃虛寒能不能喝蜂蜜水，蜂蜜水是不是寒涼?建議這樣喝!

　　脾胃虛寒能不能喝蜂蜜水：脾胃虛寒可以少量喝蜂蜜水，不要大量喝。另外也要結合自身的腸胃情況，如果是腹瀉型的，就不能經常喝或者大量喝，不僅是增加脾胃消化負擔，另外蜂蜜水也有潤腸通便的，會加速腹瀉的。

　　蜂蜜水是不是寒涼：蜂蜜水是性平味甘，不會增加寒涼，喝蜂蜜水滋陰潤燥，當然蜂蜜的種類也有很多種。也有稍微偏溫性的蜂蜜，比如棗花蜜，荊條蜜等等，適合寒性體質喝。蜂蜜中有低聚糖物質，對腸胃消化是非常有利的，特別是維持腸道內微生態的平衡，對有益菌群非常有利。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。