海鮮是很多人四季都愛吃的，雖然也知道吃海鮮是有一定的不利風(fēng)險，比如有些人對海鮮過敏，也有的人對海鮮里面的嘌呤物質(zhì)擔(dān)心。那么不同的體質(zhì)也不是都能吃海鮮的，今天我們來分享的話題就是濕熱體質(zhì)能吃海鮮嗎?海鮮是不是加重濕氣，吃海鮮前還是要慎重!

　　濕熱體質(zhì)能吃海鮮嗎?濕熱體質(zhì)是不建議吃海鮮的，或者是盡量少吃海鮮。海鮮是水里生長的動物，海鮮一般都是寒性的食物。另外海鮮多數(shù)是發(fā)物，對慢性炎癥存在的情況下是不能吃海鮮的，海鮮吃的過量可能會存在有生濕氣的。

　　海鮮是不是加重濕氣：少量吃一點海鮮是不會加重濕氣的，如果是長期或者過量的食用海鮮，有可能加重濕熱的情況。因為濕熱的體質(zhì)是需要清熱解毒祛濕的，海鮮并不能去除濕氣，吃多了容易影響脾胃的運化，就是會駐濕氣，反而會增加寒濕的可能。而且里面的尿酸，嘌呤等物質(zhì)較多，對健康不利。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內(nèi)益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。