白菜是冬季菜市場的頭牌了，誰家過冬不儲備幾顆大白菜，不管是腌酸菜，做辣白菜，炒著吃，涼拌吃，白菜都不會讓你失望 。那么白菜水分很大，會不會讓體內有濕氣呢，今天我們來分享的話題就是吃白菜濕氣重嗎?濕氣重的人能不能吃大白菜?白菜不能亂背鍋!

　　吃白菜濕氣重嗎?吃白菜不會導致體內濕氣加重，所以，放心吃白菜不用擔心的。白菜不是水生的植物，也沒有依據說明白菜會增加濕氣。濕氣大的人脾胃功能運化不好，對水分也可能存在不運化的情況。白菜雖然水分大，但是不是駐濕的蔬菜，特別是吃炒熟的白菜更不用擔心。

　　濕氣重的人能不能吃大白菜?濕氣重的人可以吃大白菜，如果是體內濕氣重，或者有胃寒和脾胃虛寒，那么可以少吃白菜，特別不要吃涼拌的白菜或者辣白菜或者腌制的冷食白菜。吃燉白菜或者炒白菜都可以的，隔夜炒白菜不要再吃了，腌不透的白菜也不吃，是有可能產生亞硝酸鹽的，對健康不利。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。