香蕉是水果中出鏡率較高的品種了，不管是日常買水果，走親串友，看病人，都是有香蕉的打底。而且香蕉也是便秘朋友的日常食材了，但是也有朋友質(zhì)疑，香蕉是不是性涼的水果呀，我吃了怎么不太舒服呢。今天我們來分享的話題就是脾胃虛弱可以吃香蕉嗎?脾虛是不是不適合吃香蕉，先來看看香蕉的性質(zhì)!

　　脾胃虛弱可以吃香蕉嗎?脾胃虛弱是不建議多吃香蕉的，特別是針對(duì)腹瀉的，大便不成形的情況，就更不建議吃香蕉了。香蕉里面有豐富的膳食纖維，有滑腸的可能。通便吃香蕉是可以的，但是不能空腹吃香蕉，香蕉會(huì)加快腸胃蠕動(dòng)，可能有些腸道蠕動(dòng)快的就不適合吃了。

　　脾虛是不是不適合吃香蕉：脾虛的情況就是對(duì)水分的運(yùn)化不利，香蕉可以適量吃，少吃，根據(jù)自身的體質(zhì)和對(duì)香蕉的耐受情況來決定的，吃完沒有不舒服的情況就可以少吃。如果是體質(zhì)偏寒，就不建議吃香蕉了，香蕉是性寒的水果。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護(hù)腸胃早上喝水的時(shí)候，加一點(diǎn)水蘇糖吃就很不錯(cuò)，讓腸道內(nèi)益生菌生長(zhǎng)繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。