苦瓜對于喜歡它的人來講，怎么吃都不嫌苦。對于不喜歡它的人來講，啥做法苦瓜都不想嘗。真是讓人又愛又恨的食材呀。苦瓜也是藥食兩用的好物，那么有朋友想用苦瓜來祛除濕氣，可以嗎?今天我們來分享的話題就是濕氣太重用干苦瓜泡水喝行嗎?苦瓜能不能祛濕氣，不妨一試!

　　濕氣太重用干苦瓜泡水喝行嗎?用干苦瓜泡水是有一定的祛濕氣的好處，但是要結(jié)合自身的體質(zhì)。濕氣有內(nèi)濕有外濕的因素，苦瓜是性寒涼的蔬菜，可以用于清熱消暑，健脾胃養(yǎng)肝明目等益處。吃苦瓜也有利于增進食欲，幫助消化，利于濕氣的排出。

　　苦瓜能不能祛濕氣：苦瓜對濕熱的體質(zhì)，燥熱情況是非常不錯的，性涼也可以幫助清熱解毒，如果是濕寒，吃苦瓜等過涼的食材也有不利的一面，不要多吃。長期用干苦瓜泡水，可能會讓體內(nèi)駐留一部分的寒氣，加重體寒的情況。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養(yǎng)護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內(nèi)益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。