大家在討論今天吃什么的時候，馬上腦子里面會不會蹦出，雞鴨魚肉該選擇吃哪個呢?鴨肉的出鏡率也非常的高，特別是啤酒鴨，鹵鴨腿，咸水鴨等等，但是鴨肉的性質決定了也有它的食用禁忌人群。今天我們來分享的話題就是脾虛能吃鴨肉嗎?鴨肉是養脾還是傷脾，還是要了解清楚!

　　脾虛能吃鴨肉嗎?鴨肉實際是非常好消化的肉類，而且里面的B族維生素和維生素E含量非常高，是非常適合慢性炎癥的人群食用。但是鴨肉是偏寒的，在夏季很多人吃鴨肉是為了清熱，讓暑天不上火。但是涼性的鴨肉吃了可能導致體內的寒氣更多，也不利于脾胃功能的恢復。

　　鴨肉是養脾還是傷脾：正常的人來講，吃鴨肉是沒有問題的，也不會傷害脾胃功能或者導致了脾虛。但是脾虛的朋友是不建議吃鴨肉的，鴨肉吃多了體內的氣體也有很多，特別是脾陽虛的情況不適合吃鴨肉。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。