誰都不想別人說自己胖，說到胖，有些朋友就會說自己是虛胖，不是真正的想胖。因為脾胃功能不好，可能感覺吃的并不多或者說喝水都會發胖。也有的是吃的太多，控制不住的食量，怎么回事呢?今天我們來分享的話題就是吃得太多會脾虛嗎?脾虛的人不能吃太飽是嗎?控制飯量管住嘴!

　　吃得太多會脾虛嗎?吃太多當然會導致脾胃功能受損，會有脾虛的可能。飲食無度或者飲食不節，都會引發脾虛的可能。不管是饑一頓飽一頓還是天天吃的太多，脾胃的工作負擔加重，也會耗氣傷津。每餐吃的都很多，讓脾胃無法得到休息，出現脾虛或者脾胃功能失調。

　　脾虛的人不能吃太飽是嗎?是的，如果已經存在脾虛的情況，肯定是要盡量的規律飲食，不要一次吃太多，讓脾胃負擔過重。脾胃也是體內的重要器官，機器總是干活不休息，也會累壞的。而且如果存在脾虛，吃的再多，可能食物的代謝，運化都會存在障礙，也不利于營養的均衡吸收。

　　有的朋友脾胃虛寒，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。