說到芥菜，是很多人餐桌上面的下飯菜，根莖上面可以做菜，下面的大球狀果實也是很多人腌咸菜的優選食材。特別是很多地方喜歡用芥菜和海鮮一起熬粥，辣乎乎的口感也也是鮮美無比的。但是芥菜有沒有禁忌人群呢，今天我們來分享的話題就是脾胃虛寒可以吃芥菜嗎?芥菜對腸胃好不好?經常吃芥菜的看過來!

　　脾胃虛寒可以吃芥菜嗎?芥菜里面有非常豐富的營養成分，也被稱為是雙料蔬菜，藥食兩用的。特別是補鈣補鐵助消化，吃著嘎嘣脆，稍微辣的口感讓人忍不住會多吃。芥菜可以幫助理氣和溫中，特別是宣肺的效果不錯。所以，從營養角度來看，脾胃虛寒的朋友是可以適量吃點芥菜的。

　　芥菜對腸胃好不好?芥菜對腸胃是有好處的，不管是芥菜的根莖葉，都可以幫助調理脾胃差的情況。當然這只是食療的效果，芥菜也非常容易消化，當咸菜佐餐的時候，可以讓胃口大開增加食欲，芥菜里面的辣乎乎的口感也是促進唾液的分泌，有助消化的運化。芥菜的膳食纖維促進腸胃蠕動，寬腸效果不錯。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。