蔥花是涼菜，做湯，熱菜爆香的時(shí)候，都會(huì)是點(diǎn)睛之筆，不光是那一抹點(diǎn)點(diǎn)翠綠，也是口感的香辛的延伸。也有朋友的腸胃不好，認(rèn)為自己是不是一點(diǎn)點(diǎn)的蔥花也不能吃呢，今天我們來分享的話題就是胃脹氣能吃蔥花嗎?蔥花吃多了肚子脹氣?來看看答案!

　　胃脹氣能吃蔥花嗎?蔥花也是大蔥的再加工品，一般一次不會(huì)大量的吃。如果是在胃脹氣期間，只是一點(diǎn)點(diǎn)的蔥花提味，是沒有問題的，不會(huì)產(chǎn)氣或者導(dǎo)致胃脹氣。如果是大量吃蔥，蒜等刺激性調(diào)味料，可能會(huì)引發(fā)消化不良或者脹氣。

　　蔥花吃多了肚子脹氣?蔥花吃多了對(duì)腸胃黏膜有一定的刺激，蔥花是屬于刺激性調(diào)味料，一次不建議多吃。特別是腸胃不好的情況下，吃涼拌的生蔥或者生蔥蘸醬都會(huì)對(duì)腸胃不好。因?yàn)槭[花里面的揮發(fā)性物質(zhì)到達(dá)消化道內(nèi)，可能會(huì)產(chǎn)氣，讓人發(fā)生肚脹或者胃脹。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。