說到圣女果可能有些朋友還反應不過來，俗稱小番茄就明白了吧。什么圣女果，千禧，黃燈籠等等各種不同的稱呼和品種讓人眼花繚亂的，當番茄的縮小版吃就可以了，很多減肥的女性朋友一大碗一大碗的吃。今天我們來分享的話題就是吃圣女果肚子脹打嗝，圣女果吃完肚子特別脹，圣女果是否產氣!

　　吃圣女果肚子脹打嗝：吃圣女果后肚子脹還打嗝，一般跟空腹吃或者一次大量吃有關，圣女果里面的多種果酸有機酸等成分，吃了圣女果后容易刺激胃酸分泌。胃酸分泌過量對胃粘膜會造成刺激，產生肚子脹或者胃部打嗝脹氣等不適。

　　圣女果吃完肚子特別脹：圣女果吃完肚子特別脹，也跟圣女果里面有鞣酸的成分有關，鞣酸等物質會加重腸胃的消化負擔，特別是脾胃虛寒的，腸胃功能差的情況，不建議多吃，多吃也會讓體內寒氣加重，不利于消化。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。