不愛吃零食的人可能不多，愛吃零食的人身邊一抓一大把，愛吃零食的好處就是嘴巴不閑著，帶來短暫的愉悅感。但是受苦受累的是腸胃，還是它們來承擔消化的工作。今天我們來分享的話題就是吃了很多零食后一直放屁,吃完零食放屁多,來看看怎么回事!

　　吃了很多零食后一直放屁：吃了很多零食后一直放屁，先要考慮的就是零食的一次攝入過多的情況。一次吃了比如過多的油膩的，辛辣的，堅果類的，膨化類的等諸多零食。可能腸胃受不了了，也就是消化不良了，或者是引發了腸胃功能紊亂的表現。

　　吃完零食放屁多：吃完零食后放屁多，也有可能是腸道內的菌群失調了，特別是垃圾食品再加工的肉制品等等。吃完腸胃消化不了，也會腸鳴腹脹或者放屁臭的情況。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。