胃不好的情況，不建議空腹吃糖蒜，隨餐少吃幾瓣是可以的

　　糖蒜是非常開胃下飯的，沒有胃口的時候，吃點糖蒜是有幫助促進食欲大增。而且糖蒜對病原菌和一些寄生蟲都有抑制作用。但是一次性吃太多，會刺激胃酸分泌或者出現消化不良的情況。

　　對于胃酸過多的朋友，不建議吃糖蒜了，糖蒜里面也有糖分含有過多酸性和多種生物活性成分，可能會刺激胃酸分泌，引發對胃粘膜的刺激，發生燒心反酸胃疼等。

　　腸胃不好的朋友在調理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。