胃不好可以少吃茄子，茄子并不好消化

　　茄子看起來是軟軟的，如果是過油炒熟后，口感吃起來不硬也不勁道，但是茄子卻是粗纖維的蔬菜。也就是說茄子是里面的粗纖維是非常多的，而且茄子的性質是寒涼的，茄子吃多了會消化不良的。

　　茄子對腸胃是有較強的刺激的，而且茄子也是易過敏的蔬菜，不少人吃了茄子后有皮膚方面的不良反應。特別提醒脾胃虛寒的朋友不要吃，孕婦也要控制好量，過多食用容易消化不良或者腹瀉等不適癥狀。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。