脾胃虛弱少吃豬腸，過于油膩，也不太好消化

　　豬腸不管是大腸還是小腸，里面的膽固醇都比較高，而且不管是炒著吃還是鹵制的，都不易消化。大家都是從以形補(bǔ)形的角度來選擇吃豬腸的，實(shí)際上并無證明說是吃豬腸補(bǔ)脾或者補(bǔ)腸道的說法。

　　豬腸是比較肥膩，里面也是高脂肪和高膽固醇的食材，吃豬腸會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)，因?yàn)榇竽c也是輸送消化的器官，比較有嚼勁和韌性。特別是為了遮住大腸的臭臭的味道，多數(shù)的做法會(huì)是爆炒和紅燒，也是較為油膩的，適量的補(bǔ)充即可。

      腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。