可以

　　紅薯葉子也叫地瓜葉，實際上紅薯是公認(rèn)的養(yǎng)生食材，紅薯葉子的健康效果也非常不錯。主要是關(guān)于紅薯葉子的抗氧化物的成分，特別是對腸胃消化好，常吃也對免疫的增強有益。

　　腸胃不好的群體可以適量吃紅薯葉子，對于缺鐵性貧血的朋友吃紅薯葉子也非常的不錯。還要注意的是，紅薯葉子的性質(zhì)是微寒的，也就是比如有消化差或者胃寒，腹瀉的情況，不要多吃或者不吃。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長會更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。