
要使炒牛肉腌制得嫩滑,可以按照以下步驟進(jìn)行:
一、選材與切割
1. 選擇新鮮牛肉:確保牛肉新鮮,肉質(zhì)紅潤,有光澤,彈性好。
2. 正確切割:牛肉的纖維比較粗大,切牛肉時應(yīng)垂直于牛肉的紋理(即逆著紋路)切,切斷肌肉纖維,以便烹飪時肉質(zhì)更加嫩滑。肉片的厚度在4毫米左右,這樣的厚度既容易熟透,又能保持肉質(zhì)的嫩滑。
二、腌制方法
1. 基礎(chǔ)腌制:將切好的牛肉放入碗中,加入1勺生抽、1勺料酒以及適量生姜,抓拌均勻,腌制10\~15分鐘。生抽和料酒有助于去腥增香,生姜中的姜辣素對肉類的蛋白質(zhì)有一定的刺激作用,能讓肉變得更嫩。
2. 加入淀粉和蛋清:向腌制好的牛肉中加入1勺淀粉和1個蛋清,用手輕輕抓勻。淀粉和蛋清能在牛肉表面形成一層保護(hù)膜,鎖住牛肉的水分和營養(yǎng),使其在炒制過程中不易流失,從而達(dá)到嫩滑的效果。腌制時間在40分鐘到一個小時左右,以便調(diào)味料更好地滲透肉中。
3. 加入食用油:在腌制牛肉的加入1勺食用油,抓拌均勻。食用油能在炒制過程中起到潤滑作用,防止牛肉粘連而導(dǎo)致炒老。
三、注意事項(xiàng)
1. 控制腌制時間:腌制時間不宜過長或過短,一般控制在30分鐘到1小時之間為宜。過長的腌制時間可能導(dǎo)致牛肉過咸或肉質(zhì)過軟,過短的腌制時間則可能使調(diào)味料未能充分滲透肉中。
2. 少放鹽:鹽容易使肉中的水分流失,導(dǎo)致肉質(zhì)變柴。在腌制牛肉時盡量少放鹽或不放鹽。
3. 火候掌握:炒牛肉時,一定要開大火爆炒,并持續(xù)炒2\~3分鐘,直到牛肉變色為止。大火不僅能激發(fā)出牛肉的香味,還能鎖住牛肉的水分,讓牛肉的口感更加好。大火炒制的時間不宜過長,否則容易導(dǎo)致牛肉的纖維縮水,變得又硬又柴。
按照以上步驟腌制和炒制牛肉,可以確保牛肉口感嫩滑、味道鮮美。

1.選肉與處理選牛里脊或牛后腿肉最佳,這兩個部位筋膜少、肉質(zhì)細(xì)嫩。2.腌制嫩肉關(guān)鍵腌制是讓牛肉滑嫩的核心步驟。4.煮肉與淋油激香湯再次燒開后轉(zhuǎn)小火,逐片下牛肉,別一股腦倒進(jìn)去,否則會粘連。
